Assalamualaikum
salam penuh kasih sayang buat semua
alhamdulillah..diberi waktu utk melakar kenangan disini..
semoga siapa je yang membaca dalam keadaan sihat sejahtera..
gembira n ceria selalu..
Alhamdulillah..beberapa hari ni..
rasa sihat sdikit dari mggu sebelum ni..:)
syukur atas kurniaan Illahi..
ehmm xtahu nk crita apa..skrg da masuk bulan 3..
sekejap masa berlalu..dah 2bulan di tahun 2013..
semuanya dapat dilalui dengan baik..syukur Ya Allah..
banyak yang menanti di bulan mac 2013 sebenarnya..
moga2 semuanya dapat dilalui dengan baik..
kalo tahun 2012..bulan mac..adalah bulan yang sungguh menguji diri..
subhanallah...ajaib susunan Illahi..
setahun sudah melaluinya..moga terus kuat..:)
ehmm 15/3/2013...
tarikh yang sedang sy nanti sekarang..
ehmm buat siapa yang membaca..
doakan saya ye..moga saya kuat..
moga saya dapat melangkah dengan baik..
moga2 ada berita baik untuk saya.. :)
sungguh..pengharapan sy sangat tinggi..
semoga semuanya baik2..saya da mula xlena tdo..
Moga saya diberi kekuatan...apapun keputusannya..
Sahabat2 yang baca entri ni..
sy nak tanya..pernah x korang sakit belakang??
ehmm..kalo ada..cepat jumpa doc tau..
jangan biar sakit tu.. walaupun sakit ckit2..
sbb nanti bila lama dibiar..akan jadi selalu sakit..
sakit
belakang ni mmg biasa pada setiap individu..
cuma bagaimana kita
menanganinya aje yg berbeza...
da tu yg ambil "ubat tahan sakit", urut dn
mcm2 lg....
apa2 pun cuba mengelakkan dari melakukan aktvt lasak
bila kita berasa sakit belakang....
sakit ni banyak sebab..ada yang sebab uat aktiviti lasak..jatuh n sbgainya..
kalo saya sendiri..sbb saya jatuh tangga 2005..
dan kesannya hingga kini..cuma kt sini saya nk kongsi info..
kalo yang sakit blakang jgn angkat barang ngn cara xbtol..
nanti makin sakit..n bahaya utk tulang..
ni cara yang tbaik untuk angkat barang.. :)
untuk elak sakit jugak kena kurangkan minum nescafe.. :)
dulu sy pun suka nescafe..maklum la..time blajar..
nak stay up kan..minum nescafe..tp sbnrnya xelok..
minum banyak air putih..yang penting susu..
haa susu..penting sgt utk penjagaan tulang belakang..
makan makanan yang berkhasiat..buah-buahan..sayur-sayuran.. :)
sakit belakang ni bila xray doc xdpt kesan..
kita kena uat MRI sbb sakit blakang juga berkaitan ngn saraf...
saraf2 yang bermasalah..masa kita jatuh ataupun masa kita angkat barang berat..
ada yang masa angkt barang berat..akan ada bunyi meletop pada blakang..
huk3 sakitnya...tp bahaya tu...
mmg jgn biar je..kena jumpa doc..utk xray atau MRI..
bila melibatkan saraf..kaki kita jadi sengal selalu..xbleh blipat ckit..mst cepat kebas
banyak lagi la..berdasarkan pengalaman.. :)
ehmm pape pun jagalah tulang blakang anda.. :)
bulan lepas jumpa doc...ehmm bulan ni kena jumpa pakar..huhhh..
sahabat2..doakan ye.. :)
doakan moga ada keajaiban buat saya..:)
da bosan ngn mcm2 ubat.. :)
moga lepas ni makin ok...
xperlu makan ubt banyak2 lagi..
rasa hati yang sangat gelisah..MRI tu menakutkan aku.. :(
moga time jumpa pakar..kaki xsengal time tu..hihi :)
ok lah ye...next time kita sharing2 lagi.. ;)
::kuatkanakuyaIlahi::
